stresshantering

Jag arbetar med att ge företag, organisationer, individer och föreningar olika verktyg för att arbeta med stresshantering. Det är mätbart och vetenskapligt förankrat. Du kan välja mellan en paketlösning som stärker ditt företag under en längre tid eller kortare insatser som t ex föreläsningar och workshops. 

 

• Genom HRV träning kan mina klienter både mäta & träna andningens förmåga att öka och sänka pulsen för att lära kroppen hantera stress, skapa mer fokus och återhämtning. Genom andningen lär vi att hantera stress och pressade situationer. Jag använder de bästa sensorerna med högst kvalitet. 

• Jag ger verktyg för att mäta och följa upp stress konkret på t ex dagliga pulsmöten 

• Föreläsningar för att på djuper förstå stressmekanismer för att kunna förebygga med rätt åtgärder

• Workshops för att praktiskt lära sig förstå när stress uppkommer individuellt och hur det ser ut i gruppen

• Chefscoaching

• Mentorskap för chefer 

• Organisationskonsult